Planification d’entraînement

Parce que chaque personne a des capacités et des objectifs différents, une planification sur mesure est nécessaire à la réussite de vos objectifs.

Je prends donc en compte votre agenda personnel et professionnel avec flexibilité grâce à un suivi fréquent et des outils interactif.

Je prends également compte de vos capacités athlétiques et de la spécificité des disciplines pratiquées pour prévenir les blessures et optimiser votre progression.

Nutrition

Souvent négligée, la nutrition est le socle de la réussite de vos objectifs.

Je vous guide dans la compréhension théorique de la nutrition mais surtout dans la mise en place pratique et quotidienne.

Préparation Mentale

Je peux vous aider à gérer votre stress, votre motivation, fixer vos objectifs et à vous adapter aux difficultés à l’aide de routines.

Conseils

Votre progression dépend de nombreux enjeux qu’il faut pouvoir saisir afin de réaliser vos objectifs.

Je vous suis dans cette recherche par différents outils (fiches techniques, stages…) pour mieux comprendre ces différents enjeux, physiologique, nutritionnel, technique, mental…