Pourquoi un coach ?
Que vous soyez débutants ou confirmés, avec ou sans objectifs sportifs compétitifs, un coach sportif a tout son intérêt pour vous accompagner dans vos démarches de performance ou changement physique et mental.
Des objectifs 100% personnalisés vous seront proposés pour atteindre une nouvelle dynamique et mieux vous réaliser.
Il s’agit d’un ensemble où il est très important d’adopter un équilibre de vie bien spécifique en fonction de vos objectifs.
Une motivation au quotidien
Les bonnes résolutions de début d'année ou rentrée … finissent la plupart du temps en manque de motivation … le coach sportif particulier vous apporte une dynamique et une régularité dans vos entraînements. Son analyse, son encouragement, sa présence vous permettent de réellement sentir un soutien et de vous aider à repousser vos limites.
Des entraînements personnalisés
L’entraînement est adapté en fonction de vos besoins, vos attentes et surtout de vos antécédents (sportif confirmé, novice, pratiquant occasionnel...) ou états du moment.
Il faut déterminer une ligne directrice. Quelque soit notre niveau, on recherche tous à progresser durablement et en toute sécurité, en évitant les blessures.
La programmation d'une saison devra permettre de fixer les phases d'entraînement destinées à développer las capacités physiologiques, musculaires et mentales.
Un suivi adapté
Nous avons tous un rythme de vie différent, c'est pourquoi le suivi personnalisé est une étape déterminante dans la réussite du programme.Vous devez faire des choix et vous fixer des objectifs réalisables par rapport à vos objectifs familiaux et professionnels.
Dépasser vos objectifs
Commencer un programme avec un coach sportif particulier demande un réel investissement et ce n’est pas toujours facile de faire cette démarche. Il faut avant tout être en phase avec soi-même. Il faut également savoir être conscient de l’apport évident d’un coach dans une démarche de changement physique et mental.
Grâce à ses compétences et son savoir-faire, vous obtiendrez des résultats plus rapidement que si vous travaillez seul.
Comment choisir son coach
Vous avez le choix ! Sélectionnez quelqu’un qui vous correspond et avec qui vous pouvez poser vos conditions avant de vous engager. Votre coach va 'une certaine façon changer votre quotidien et pour cela une relation de confiance doit rapidement s'installer entre vous !
La nutrition … le bonus
Avoir un coach sportif représente plus un état d’esprit qu’un choix. En plus de vous fournir des entraînements personnalisés, de vous transmettre une motivation supplémentaire, le coach sportif vous donnera des clés pour vous dépasser et faire de votre programme une réussite. Cela correspond notamment à la modification de votre rythme de vie et plus spécifiquement sur vos habitudes alimentaires !